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La fatiga ocular es un problema común en la sociedad moderna, especialmente debido al uso prolongado de dispositivos electrónicos como computadoras, teléfonos móviles y tabletas. El problema fundamental de todas estas pantallas electrónicas es que disminuyen la frecuencia de la movilidad ocular y del parpadeo. Algunos estudios al respecto han demostrado que cuando nos mantenemos mirando por un largo tiempo una pantalla, la frecuencia del parpadeo disminuye de 18.3 veces por minuto a solo 6.6 veces. Esto trae aparejado sequedad ocular y síntomas que se desprenden de ello como: prurito, enrojecimiento conjuntival, lagrimeo y visión borrosa. Todas estas molestias son reversibles y no deben afectar de forma permanente tu salud ocular si sigues una adecuada higiene visual. Aquí te dejo 10 formas de evitar la fatiga ocular: Descansos regulares: Aplica la regla "20-20-20" cuando estés trabajando frente a una pantalla. Cada 20 minutos, mira algo que esté a unos 20 pies (aproximadamente 6 metros) de distancia durante al menos 20 segundos. Iluminación adecuada: Asegúrate de que la iluminación de la habitación sea adecuada. Evita los reflejos en tu pantalla ajustando la posición de las luces o utilizando cortinas opacas. Posición correcta: Asegúrate de que tu monitor esté a una distancia adecuada (aproximadamente a una longitud de brazo) y a la altura de tus ojos para evitar la tensión del cuello y los ojos. Uso de filtros de pantalla: Considera el uso de filtros de pantalla antirreflejos en tus dispositivos para reducir la cantidad de luz azul que emiten. Parpadear más a menudo: Al pasar mucho tiempo frente a una pantalla, es posible que parpadees menos, lo que puede causar sequedad ocular. Intenta parpadear más a menudo para mantener tus ojos hidratados. Descansos cortos: Aparte de los descansos regulares "20-20-20", toma descansos cortos de 5 a 10 minutos cada hora. Hidratación: Bebe suficiente agua durante el día para mantener tus ojos hidratados. Gafas con filtro de luz azul: Considera la posibilidad de usar gafas con filtro de luz azul si pasas muchas horas frente a la pantalla. Ajusta la configuración de la pantalla: Ajusta el brillo, el contraste y el tamaño de la fuente de tu pantalla para que sean cómodos para tus ojos. Consultar a un oftalmólogo: Si experimentas fatiga ocular de forma frecuente o si tienes otros problemas oculares, es recomendable que consultes a un oftalmólogo para un examen completo y consejos personalizados. Siguiendo estos consejos y prestando atención a los síntomas de fatiga ocular, puedes ayudar a prevenir y reducir la tensión en tus ojos durante tus actividades diarias.

El puente Francis Scott Key, conocido originalmente como Outer Harbor Crossing hasta que fue rebautizado en 1977 como Key Bridge o Beltway Bridge, fue un puente de armadura continua en forma de arco de acero que cruzaba la parte baja del río Patapsco y el puerto exterior de Baltimore, llevando la Ruta 695 de Maryland en Baltimore, Estados Unidos. El tramo principal de 1200 pies (366 m) fue el tercer tramo más largo de cualquier armadura continua en el mundo. Era el puente más largo del área metropolitana de Baltimore. El 26 de marzo de 2024 a las 01:28 am EDT (UTC–4 ), se derrumbó después de que el portacontenedores MV Dali, con bandera de Singapur, chocara contra el pilar principal noreste. ​El puente tenía 8636 pies (2632 m) de largo o 2.5 kilómetros y transportaba aproximadamente 11,5 millones de vehículos al año. Era una ruta designada para camiones de materiales peligrosos, ya que los materiales peligrosos están prohibidos en los túneles del puerto de Baltimore y Fort McHenry.

La diva Lady Gaga se ha sentido "muy agradecida" porque "nadie, en ninguna emisora del mundo, la ha censurado jamás". Lady Gaga nunca ha ocultado que su emblemática canción, ‘Poker face’, es un himno a la bisexualidad. Ni que está basada en su propia experiencia personal. Desde su publicación, hace más de 15 años, ha recordado una y otra vez el verdadero significado de su composición. “Apuesto a que no sabías que esta canción es sobre dormir con hombres pensando en mujeres todo el tiempo”, confesó en un concierto de 2023 en Las Vegas. Tampoco ha sido un secreto su letra explícita. Esa parte en la que canta: "poker face... f-f-fuck her face”. El single llegó al nº1 en 20 países, entre otros, Reino Unido, donde el 22 de Marzo de 2009 comenzó su reinado en las listas durante tres semanas. Con solo 22 años, la neoyorkina Stefani Joanne Angelina Germanotta arrasó con su álbum debut. ‘The fame’ (2008) alcanzó ventas millonarias y sus dos primeros singles, ‘Just dance’ y ‘Poker face’ se convirtieron en éxitos internacionales que lideraron las listas de varios países en todo el mundo. El último, ‘Cara de póker’, es probablemente su hit más emblemático, el que la ayudó a consolidar su estatus de diva. Ella misma lo escribió junto al también productor RedOne, con el que surgió la química desde que empezaron a trabajar juntos. Según dijo el músico marroquí en la revista Billaboard, tan compenetrados estaban que "no pensábamos demasiado… tan solo hacíamos lo que sentíamos. Escribimos 'Just dance' en una hora. Totalmente terminada. ¿Y 'Poker face'?. Una hora. Simplemente sucedió. Magia". Lo confesó, por ejemplo, en su actuación de 2009 en Palm Springs. Escribió ‘Poker face’ a raíz de sus vivencias sexuales. La canción trata de estar con un hombre, pero tener fantasías con una mujer. El hombre debía leer su ‘cara de póker’ para entender lo que se le pasaba realmente por la mente. También, en un concierto privado en Londres en 2013, reveló al público: “¿Saben que esta canción trata en realidad sobre las veces que yo estaba haciendo el amor con un tipo con el que estuve saliendo durante un montón de tiempo?. Y cada vez que teníamos sexo, yo pensaba en chicas”. Y concluyó: “Yo no quería que él se diera cuenta porque me sentía muy mal (ponía cara de póker). Pero eso ya no me pasa porque escribí esta canción en la que lo confieso”. De nuevo, en su residencia en Las Vegas ‘Jazz and Piano’ de 2023, justo en mitad de la canción, reveló que en realidad era “un himno bisexual” y volvió a recordar a todo el mundo que había un significado escondido en su hit. “Apuesto a que no sabías que esta canción era sobre dormir con hombres pensando en mujeres todo el tiempo”. Y en broma, añadió: “No tengo la culpa de que hayan traído a sus hijos a mi show”. También se ‘redescubrió’ una parte explícita de su letra y los TikTokers lo contaron. Resulta que Lady Gaga sustituía algún “p-p-p-poker face” por ‘f-f-f-fuck her face” (J*dele la cara). Pero ella ya lo había reconocido en 2009, en una entrevista radiofónica en The New HOT. "Supongo que es lo que cada uno escuche" y añadió que se sentía “muy agradecida” de que “nadie, en ninguna emisora de radio del mundo, la ha censurado jamás”. Igualmente, cuando en la revista Rolling Stone le preguntaron por la frase “bluffin' with my muffin", ella explicó que se trataba de una metáfora de su vulva. Apuntó, "¡Es la cara de póker de mi vagina!". Durante más de 15 años, el tema de Gaga ha resurgido una y otra vez. Bien porque ella ha recordado su verdadero mensaje, porque se ha descubierto en TikTok su letra explícita o por las estratosféricas cifras a las que ha llegado. En 2022 el vídeo alcanzo los 1.000.000 millones de visitas en YouTube, ingresando en el exclusivo 'Billion Views Club'. En 2023 sobrepasó otros 1.000.000 millones, esta vez en demanda de descargas del tema en Estados Unidos. "Poker Face" has now surpassed 1 billion on-demand streams in the US. -Lady Gaga- pic.twitter.com/jESEHMVYkB Poker face’ arrasó en las listas a nivel mundial y desde entones es un tema imprescindible en los conciertos de la diva. Publicado el 23 de Septiembre de 2008, lideró las listas en 20 países y fue el single más vendido en 2009 en el mundo entero. Certificado de Diamante por parte de la RIAA, se convirtió en uno de los dos primeros Grammys recogidos por la artista, el de Mejor Grabación Dance en 2010. El otro fue a Mejor Álbum Dance/ Electrónico por 'The Fame'. En Reino Unido fue la canción más vendida de 2009. Entraba en el nº1 de las listas el 22 de marzo de 2009 y se mantuvo durante 3 semanas. También llegó al puesto líder de LOS40 el 1 de Agosto de 2009. En 2021 su letra fue la más buscada en Google en UK por la famosa frase en la que Gaga canta eso de “p-p-poker face...f-f-fuck her face".

El coronavirus, específicamente el SARS-CoV-2, es el virus responsable de la enfermedad conocida como COVID-19. Se cree que este virus tiene su origen en los murciélagos y, posiblemente, fue transmitido a los humanos a través de otro animal, aunque aún no se ha identificado con certeza cuál fue ese animal intermediario. La transmisión del virus entre humanos se produce principalmente a través de las gotas respiratorias que se generan cuando una persona infectada tose, estornuda o habla. También es posible la transmisión por contacto con superficies u objetos contaminados con el virus y luego tocarse la cara, especialmente la nariz, boca u ojos. El brote inicial de COVID-19 se detectó en la ciudad de Wuhan, en la provincia de Hubei, China, en diciembre de 2019. Desde entonces, el virus se ha propagado rápidamente por todo el mundo, dando lugar a una pandemia global. La respuesta a la pandemia de COVID-19 ha implicado medidas de salud pública como el distanciamiento social, el uso de mascarillas, la cuarentena y el aislamiento, así como la promoción de la vacunación masiva y la investigación científica para desarrollar tratamientos y vacunas efectivas contra el virus. Es importante tener en cuenta que la investigación sobre el origen y la propagación del SARS-CoV-2 es un tema en constante evolución, y los científicos continúan investigando para comprender mejor este virus y prevenir futuras pandemias. A cuatro años desde que se confinó al mundo es necesario que le comuniquemos a las futuras generaciones qué es el Coronavirus, algo que quedo marcado para siempre en la historia. Fueron meses en donde el mundo entero anduvo con mascaría y en donde los hospitales estuvieron abarrotados de infectados.

El ex presidente de Honduras ha sido declarado culpable de tres delitos que se le imputan. De manera unánime el jurado ha declarado culpable al ex mandatario Juan Orlando Hernández. Ahora la fiscalía va tras la cacería de los nombres mencionados y tras aquellos que al parecer se hicieron los muertos pero en realidad están vivos, como es el caso de Hilda Hernández, Juan José Guevara alcalde de Quimistán Santa Bárbara. Así mismo hay un seguimiento de inteligencia tras algunos empresarios poderosos de Honduras suyos tentáculos de corrupción continúan en haciendo fiesta en Honduras. El gobierno de Nicaragua tiene ante su responsabilidad, entregar a Ebal Díaz, quien se desempeño como asesor presidencial en el último periodo de gobierno que cumplió JOH. De lo contrario el gobierno Nicaragüense caerá en la condición de país cooperante con la corrupción, fama que no es para nada buena para el hermano país centroamericano.

Si tienes razones para desconfiar no lo hagas y solo aléjate porque si lo haces puedes ver cosas que te harán daño y siempre estarán en tu cabeza, pero si solo eres una persona insegura o celosa sin razón deberías tratar tu forma de ser. En la sociedad humana actual, la desconfianza está a la orden del día. Las relaciones de pareja son cada día más toxicas y dañinas debido a los avances tecnológicos que permiten imágenes avanzadas y que recrean cercanía entre personas que están distantes. La cercanía permite realizar sexting, término utilizado para describir el envío de contenido sexual o erótico, principalmente fotos y videos, creados por el mismo remitente, para otras personas por medio de internet. La tecnología también ha permitido que lo que es privado, hoy sea del conocimiento público. El uso de aplicaciones móviles permite ahora descubrir chats que se mantienen privados o con claves. ¿Cómo es esto posible?. La inteligencia artificial ha hecho posible esto. Los código de programación permiten revelar claves de acceso que aparentan ser seguros. Los clones de aplicaciones como el WhatsApp ahora permiten revelar este tipo de información. Para ello es preciso instalar el clon de WhatsApp justo cuando le regalas un celular a tu novia. Al momento de abrir el empaque del nuevo dispositivo, puedes instalar el clon de WhatsApp el cual fingirá tener un nuevo espacio de chat. A los minutos de haber sido instalado, este colapsará, dejando en la base de datos del clon la contraseña guardada. Para acceder a esa base de datos bastará con tan solo configurar tu correo electrónico. Una vez colapsada, tu novia dirá: amor se me cerró el WhatsApp, en ese momento instala la aplicación original y pide a tu novia que coloque la misma contraseña que había colocado desde la primera configuración. Esto permitirá que tu cotejes la misma que se guardó en el clon de WhatsApp. Una vez sabida la contraseña del dispositivo de tu novia podrás verificar con quien habla y con quien se comparte fotografías. Quizás te preguntes si es seguro poder ver el WhatsApp de mi novia. Aquí te decimos que es la forma más segura de hacerlo sin que ella sepa que lo haces.

"Sentada en una mesa de plástico dentro de una cárcel de mujeres a las afueras de Tegucigalpa, a Erika Bandy le temblaban los labios al hablar de su esposo." Así comienzan a narrar muchos datos comprometedores y perjudiciales para Juan Orlando Hernández, los periodistas de crimen organizado Jeff Ernst y David C. Adams, expertos en periodismo investigativo en su web site llamado InSight Crime. Puede leer el articulo aquí: Asesinato, corrupción y drogas: los libros contables que podrían hundir al expresidente de Honduras En este articulo se encuentran relatos que Ericka Bandy, viuda de "Magdaleno Meza", declaró antes de su asesinato el 22 de junio de 2023. En este articulo, escrito por Jeff Ernst y David C. Adams, detallan que Ericka Bandy dijo que su esposo sabía que lo iban a matar, y que si él perdía la vida, me suplicaba que dijera todo lo que supiera públicamente para salvar mi vida. Que no me callara, dijo Bandy, con una mirada temerosa, pero decidida. Estaba arrepentido de haber guardado silencio. Los fiscales acusan a Hernández de aceptar millones de dólares en sobornos de narcotraficantes y de supervisar un «narcoestado» mientras era presidente. El asesinato de López tenía como objetivo impedir su posible cooperación contra Hernández y otros, según la acusación. InSight Crime, en su articulo publicado el viernes 9 de febrero a solo 3 días del juicio del año contra Juan Orlando Hernández, afirma que entrevistó a más de veinte fuentes, entre ellas cercanas y confidentes a López y Bandy, y obtuvo numerosos expedientes judiciales relacionados con la pareja, así como una copia íntegra de los libros de contabilidad. Este reportaje cuenta la historia de cómo los libros de contabilidad cayeron en manos de las autoridades, y por qué López y Bandy temían ser asesinados por su conexión con las pruebas que podrían resultar clave en el próximo juicio de Hernández. Por su parte Juan Orlando Hernández Alvarado continua afirmando ser inocente y que dicha trama es parte de un complot que ejecutaron muchos narco delincuentes en deseo de venganza. Este 12 de febrero se dará el juicio de Juan Orlando Hernández en Nueva York. Siga la cronología de un juicio por Carodka Studio.

una rana llamada Saltarina que vivía en un charco en el bosque. Saltarina era diferente a las demás ranas. En lugar de saltar, prefería bailar. Sí, eso es correcto, ¡bailaba como si estuviera en una fiesta de ranas! Un día, mientras practicaba su último paso de baile, Saltarina escuchó un croar muy peculiar. Se giró y vio a Ricardo, el sapo más gruñón del bosque. Ricardo siempre estaba de mal humor y no entendía por qué Saltarina estaba tan feliz todo el tiempo. “¿Por qué estás tan contenta, Saltarina?” preguntó Ricardo con su voz ronca. Saltarina saltó (¡perdón, quise decir bailó), hacia Ricardo y le dijo: “¡Porque la vida es una fiesta, Ricardo! ¿Por qué no te unes a mí?” Ricardo frunció el ceño y gruñó: “Las ranas no bailan, Saltarina. Las ranas saltan y croan. Eso es lo que hacemos”. Pero Saltarina no se rindió. Le mostró a Ricardo sus mejores movimientos de baile: el cha-cha-cha de lirios, el swing de nenúfares y el famoso tango de libélulas. Ricardo no podía evitar sonreír, a pesar de sí mismo. Finalmente, Ricardo cedió. “Está bien, Saltarina”, dijo. “Bailaré contigo, pero solo por un minuto”. Así que Saltarina y Ricardo comenzaron a bailar juntos en el charco. Saltaron, giraron y croaron al ritmo de la música imaginaria. Los otros animales del bosque se unieron a la fiesta: los pájaros silbaron, las mariposas revolotearon y hasta los árboles movieron sus ramas al compás. Desde ese día, Ricardo ya no era tan gruñón. A veces, incluso sonreía. Y Saltarina y él se convirtieron en los mejores amigos del bosque, organizando fiestas de baile todas las noches. Y así, Saltarina la rana demostró que a veces, bailar es la mejor manera de saltar. 🐸💃 Espero que hayas disfrutado de esta historia. ¡Siempre es bueno tener un poco de diversión en nuestras vidas! 😄

Tijuana, México. #ChuyMontana Fue torturado y posteriormente le quitaron la vida. La mañana de este miércoles un joven identificado como Chuy Montana, fue reportado con heridas en cara y cuerpo a causa de disparos de arma de fuego fue localizado por Policías Municipales con apoyo de una ambulancia tras un reporte de detonaciones que se realizó por Ciudadanos, mismo que al ser revisado por Paramédicos fue declarado sin vida. El hecho se registró poco antes del mediodía a la altura del Fraccionamiento Cuesta Blanca, a la orilla de carretera Rosarito a Tijuana en dirección a Tijuana, sobre un camino de terracería llamada de los puercos, donde la victima se encontraba esposado con huellas de haber sido torturado por sus agresores antes de trasladarlo hasta este lugar en una camioneta Renault color naranja que se encontraba abandonada en el sitio, y posteriormente quitarle la vida. Autoridades por parte de fiscalía de la Unidad Especializada en Delitos contra la Vida y Peritos Criminalistas arribaron al lugar para llevar a cabo los procesamientos y el traslado del cuerpo hacia la instancia correspondiente, donde se informó que el joven hallado sin vida fue identificado como Jesús Norberto Cárdenas Velázquez, mejor conocido como Chuy Montana de 19 años de edad, un joven cantante de corridos que se viralizo en redes sociales después de que Jesús Ortiz líder y vocalista del grupo Fuerza Regida lo firmara para su disquera hacia 10 meses aproximadamente después de haberlo escuchado cantar en la línea de San Ysidro, quien se dio a conocer con la canción “Porte de Scarface”. En versión extraoficial se informó que todo parece indicar que fue privado de la libertad e intentó escapar de sus raptores arrojándose del vehículo antes mencionado por lo que le dieron muerte en el lugar. Las investigaciones quedaron a cargo de la Fiscalía General del Estado. En la zona se localizaron 6 indicios balísticos.

El Tigre Bonilla se presentó este 6 de febrero ante el juez de la corte de Nueva York. En la que se declaró culpable. El caso se vuelve más crítico a pocos días de llevarse a cabo el juicio del ex presidente Juan Orlando Hernández, quien sigue sosteniendo su inocencia. Así lo ha dado a conocer el defensor de El Tigre Bonilla quien ha sido el responsable de filtrar dicha información. Al declararse culpable, el Tigre Bonilla entra a una negociación con el Gobierno de los Estados Unidos, en donde a partir de hoy, Bonilla busca colaborar con la fiscalía para ir reduciendo años de condena. El próximo 25 de junio será la fecha programada para leer la sentencia que le corresponde a Bonilla por declararse culpable de colaborar en el tráfico de drogas con algunos narcotraficantes. Tigre Bonilla: Yo ayudé con algunos en el negocio del narcotráfico, cantidad cinco kilos o más, sabía que era malo y tenía consecuencias. #ElTigreBonilla #Narcotrafico #NarcoGobierno

WhatsApp, la plataforma de mensajería instantánea propiedad de Meta, está trabajando en una herramienta integrada para hacer “stickers” sin usar recursos de terceros. Pero de momento solo la podrán disfrutar usuarios de iPhone gracias a la versión beta 24.1.10.72 para iOS. Será cuestión de tiempo que se amplíe a otros sistemas y dispositivos. Pero próximamente podrás disfrutarlas.

En vísperas de conmemorar el 25 de enero día de la mujer hondureña, las cifras de muertes violentas de mujeres en Honduras hasta la fecha es de 19 mujeres asesinadas con saña y odio. Las resientes muertes de Didi Solorzano, Nikendra Mccoy y María Cruz se suman a esta estadística aunque el hecho no es un hondureño. Pero las estadísticas de mujeres asesinadas es alarmante, sabiendo que quien gobierna tiene la figura de una mujer empoderada. Sin embargo, la imagen de una mujer gobernando es solo la figura sin valor a las mujeres. Sociedad civil creyó que al tener la imagen de una mujer presidente sería sinónimo de protección a las mujeres y que se les garantizaría seguridad a ellas, tan solo fue la ilusión. Las mujeres que hasta el momento se contabilizan como victimas de la violencia asciende a 19. Esta cifra es alarmante. ¿Qué planean hacer las autoridades para garantizar la seguridad de las mujeres en el país? "La Secretaria de Seguridad trabaja incansablemente en garantizar la seguridad a las mujeres, sin embargo el apoyo internacional será esencial para lograrlo"- expresó la Comisionada presidencial en la Isla de Roatán. "Sin embargo, estas cifras no deben estigmatizar a los inversionistas, estos casos son aislados y son un proceso de odio que desde años atrás viene surgiendo y explota la violencia hoy."-expresó un experto economista.